Weet wat je eet
Geplaatst op
Water is een essentieel onderdeel van het leven op aarde. Iedereen weet dat water erg gezond is. Toch drinken Nederlanders dagelijks veel te weinig water. Het gemiddelde aantal glazen water dat wij per dag drinken is 4, terwijl het Voedingscentrum 6 glazen aanraad. Water geeft een flinke boost aan je energieniveau, verbetert je concentratie en […]
Geplaatst op
Liefhebbers van witte wijn opgelet: in dit blog lees je alles over 5 lekkerste witte wijnen die je een keer móet drinken. Je beste en lekkerste wijnen bewaar je natuurlijk in een stijlvol wijnrek. Pinot Grigio Ook wel Pinot Gris genoemd in het Frans. Ideaal voor een warme zomerdag vanwege de heerlijke frisse smaak. In […]
Geplaatst op
Koffiebonen bepalen in de grootste mate de smaak van jouw koffie. Er bestaan tientallen soorten koffiebonen, zoals Arabica en Robusta. Voordat je deze aanschaft wil je natuurlijk weten welke het beste bij je past. We nemen je mee in de wereld van de beste koffiebonen. Coffea canephora: de Robusta koffiebonen De Robusta koffieboon omvat ongeveer […]
Geplaatst op
1. Wist je dat er meer dan 200 ziekten via voeding worden verspreid? Miljoenen mensen worden elk jaar ziek en velen sterven als gevolg van het eten van onveilig voedsel. Diarree alleen al doodt naar schatting 1,5 miljoen kinderen per jaar wereldwijd en de oorzaak is meestal besmet voedsel of drinkwater. Een goede voedselbereiding kan […]
Geplaatst op
Boodschappen doe je al lang niet meer alleen in de winkelstraat. De meeste supermarkten bieden tegenwoordig de mogelijkheid aan om online eten te bestellen, al dan niet met bezorging tot aan je deur. En ook voor fijnproevers is de keuze online inmiddels reuze. Hieronder vind je vier van onze favoriete online speciaalzaken. Eet smakelijk! 1. […]
Geplaatst op
Plankton ken je waarschijnlijk als voedsel voor de grote zeedieren in de oceaan. Het zijn kleine deeltjes die in het water zweven. Ook voor de mens blijkt marine phytoplankton belangrijke voedingsstoffen te kunnen leveren. Deze micro-alg blijkt zelfs een echte oer superfood! We leggen uit waarom. Wat is phtyoplankton? Marine phytoplankton is een eencellige […]
Geplaatst op
Noten zijn kleine energiebommen. Ze zijn gezond, zitten vol vitamines, mineralen, eiwitten en vezels, die goed zijn voor het lichaam en het energieniveau aanvullen. Het is daarom niet gek dat noten worden aanbevolen als een verantwoord snack of tussendoortje. Het eten van noten versnelt de stofwisseling en dat geeft energie. Zeker ongezouten noten zijn een […]
Geplaatst op
Noten zijn een verantwoorde en gezonde aanvulling voor je dieet. Het is algemeen bekend dat noten goed voor je zijn, maar welke voordelen heeft het eten van noten? In dit blog vertellen we je er alles over. Noten bevatten omega-3 vetzuren Omega-3 vetzuren zijn essentiële stoffen die ons lichaam helpen het ontstekingsniveau te verlagen. Het […]
Geplaatst op
Tijdens de foodweken op NPO3 wordt in het programma ‘Broodje Gezond’ elke week een vraag over voeding besproken. In de uitzending van 21 mei ging het over de vraag of je dik word van brood. Na verschillende interviews werd duidelijk dat vrij veel mensen op straat geloven dat je kunt afvallen met een koolhydraatarm dieet, […]
Geplaatst op
De laatste jaren wordt sushi steeds populairder in Westerse landen. Heb jij nog nooit sushi gegeten maar lijkt het je leuk (en lekker) om het eindelijk een keer te proberen? Wij leren je de basics met 6 tips voor het eten van sushi. Veel voorkomende ingrediënten in sushi Zoals je wellicht weet bestaat sushi uit […]
In deze tekst nemen we graag met je door wat je kan doen om beter te eten.
Via info @ weet-wat-je-eet.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.
